Maneiras simples de parar sua micção frequente
Uma vontade frequente de urinar pode ser extremamente perturbadora para o seu dia a dia. No entanto, ter uma vontade incontrolável de urinar sem o auxílio de um alívio fácil pode se tornar insuportavelmente estressante. Felizmente, essa condição afeta ambos os sexos igualmente. Desinpros funciona de verdade use e comprove.
A boa notícia é que essa condição é relativamente fácil de tratar. Aqui estão três das formas mais comuns de tratá-lo. O primeiro é um pouco mais eficaz do que os outros e os outros dois são bastante diretos.
A maneira mais fácil de lidar com esse problema é usando um penico. Você descobrirá que pode tê-lo disponível sempre que houver necessidade e quando não precisar de mais ajuda. Esta é uma opção fantástica, mas há uma coisa que você precisa estar ciente. A razão pela qual funciona bem para a maioria das pessoas é porque pode ajudá-lo a se livrar do problema em um piscar de olhos.
A próxima opção é comprar um pouco de papel higiênico e usá-lo para cobrir o fundo da tigela. Não é a melhor solução, mas você ainda pode usá-lo para tentar reduzir a frequência de micção. Você não precisa usar muito. Alguns médicos até recomendam fazer um “aquecimento” antes de levar o penico para ajudar a prevenir acidentes.
Por último, mas não menos importante, você pode usar medicamentos prescritos como Tylenol ou Advil para ajudar a aliviar a dor associada a infecções do trato urinário. Eles não serão capazes de curar o problema real, mas ajudarão a torná-lo mais fácil de lidar.
Não importa qual dos métodos que você vai usar para parar o desejo frequente de urinar, você deve saber que vai precisar fazer algo a respeito. E existem algumas coisas simples que você pode fazer diariamente que o ajudarão a superar esses momentos desconfortáveis.
Em primeiro lugar, beba muita água. A água vai ajudar a eliminar todas as toxinas e outros materiais indesejados do corpo, para que não tenham a chance de afetar o trato urinário.
Coma alimentos mais saudáveis que contenham fibras. Isso o ajudará a evitar um desejo e também lhe dará a energia necessária para se sentir confortável durante o processo. Além disso, comer vegetais e outros alimentos ricos em fibras o manterá satisfeito e também ajudará a diminuir o desejo.
Outra maneira de tentar superar sua vontade frequente de urinar é usar um programa de exercícios. Ao fazer exercícios todos os dias, você poderá relaxar os músculos e ajudar a fazer a bexiga se mover com mais liberdade, o que impedirá que a urina saia tão rápido como normalmente faria.
Lembre-se de que talvez você precise fazer exercícios com alguns dias de antecedência, para se acostumar com os exercícios. Além disso, certifique-se de comer muitas frutas e vegetais para que seu corpo obtenha os nutrientes necessários.
Lembre-se de que você não está sozinho e não precisa sofrer sozinho. E o melhor de tudo é que não custa nada, e há ajuda disponível para quem quiser.
A grande coisa sobre isso é que não envolve ir a um terapeuta e pagar pelas sessões. Existem muitos livros diferentes que podem ajudá-lo a superar esse problema e se livrar dele permanentemente.
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